Zależy Ci na zmianie swojej sylwetki? Chcesz zgubić zbędne kilogramy i odsłonić swoje mięśnie? Prowadzisz siedzący tryb życia i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje znacznie więcej ruchu?

Regularna aktywność fizyczna nie tylko sprawi, że osiągniesz wymarzoną sylwetkę  będziesz z uśmiechem na twarzy patrzeć w lustro. Przede wszystkim wydłuży to Twoje życie! 

Lata będą mijały, a Ty będziesz cieszyć się ze swojej sprawności.

Cały czas będziesz pełen sił witalnych i przede wszystkim energii.

Koniec z wydawaniem pieniędzy na tabletki, suplementy czy kosztowne leczenie.

Koniec z nieprzyjemnym strzykaniem w stawach, bólami mięśni i kręgosłupa.

Im wcześniej zaczniesz dbać o swoją sprawność i ciało - tym dłużej będziesz się nim

cieszyć. 

Trening personalny jest doskonałą inwestycją, która zwróci Ci się bardzo szybko w postaci zdrowia, witalności i sprawności na długie lata!

Twoje ciało jest jak plastelina - dowolnie możesz zmieniać jego kształt. Dlatego

właśnie sam możesz zapracować na to, aby cieszyć się swoją wymarzoną sylwetką na długie lata.

Pomogę Ci prawidłowo wykonywać ćwiczenia, pokażę, co robić, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zmotywuję Cię do ćwiczeń!

Męczą Cię bóle stawów, mięśni czy głowy, przez które nie możesz spać i normalnie
funkcjonować? Bierzesz różne tabletki, syropy i suplementy. Chodzisz do różnych lekarzy, ale mimo to nic nie pomaga? Ból jest taki sam, lub się nasila?

Tabletki mogą pomóc na chwilę uśmierzyć Twój ból.
Jednak jeśli chcesz pozbyć się go raz na zawsze - trzeba dotrzeć tam, gdzie ból ma swój początek. Nie tylko pozbędziesz się bólu, ale od razu poczujesz, że masz więcej sił witalnych, a jednocześnie jesteś zrelaksowany.
Poczujesz głęboki spokój i ulgę, a poza tym wzmocnisz układ odpornościowy, przez co będziesz chorować rzadziej. 

Akupunktura pomoże Ci leczyć:
• ból stawów, mięśni i pleców
• blokady pleców, kręgosłupa szyjnego i piersiowego, stawów i mięśni,
• stany wyczerpania i przeciążenia,
• stany chronicznego zmęczenia,
• problemy neurologiczne,
• migreny,
• choroby przewlekłe,
• niegojące się rany i kontuzje,
• nietrzymanie moczu,
• bezpłodność,
• nadwagę
• i wiele innych problemów.

Przyjdź na zabieg, zrelaksuj się i pozbądź bólu!

Zależy Ci na swoim zdrowiu i sprawności fizycznej?
Połączenie treningu z zabiegiem akupunktury to dla Ciebie strzał w dziesiątkę. Nie tylko pozbędziesz się swoich dolegliwości bólowych, ale także osiągniesz wymarzoną sylwetkę i zadbasz o całe ciało. Połączenie treningu i akupunktury da Ci 10x lepsze efekty. 

Pozbędziesz się dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia i małą ilością
ruchu. Nie będziesz już musieć brać wielu tabletek czy suplementów, aby zachować sprawność, a wizyty u lekarza staną się rzadkością. Zadbaj o swoje zdrowie od środka i na zewnątrz, aby cieszyć się nim przez bardzo długie lata!  Nie od dziś wiadomo, jak sport jest ważny w życiu każdego z nas.

W obecnych czasach nie mamy zbyt wiele ruchu - jeździmy samochodami i po prostu żyjemywygodnie. Niestety zdrowie i sprawność na tym cierpi. Taki tryb życia szybko da Ci się we znaki: bóle stawów, mięśni, kolejne tabletki i wizyty u lekarza.

Nie czekaj, aż dopadną Cię bóle. Zadbaj o swoje zdrowie i sprawność TERAZ.

Myślisz nad pójściem na siłownię, ale nie przekonuje Cię pójście samemu?
Teraz możesz przyjść na trening z bliską Ci osobą! Jeśli wciąż odkładasz ten dzień, w którym podejmiesz aktywność fizyczną, a zamiast na siłownię idziesz na zakupy, czy do kawiarni - być może potrzebujesz kogoś, kto Cię zmotywuje.

Mama, przyjaciółka, żona, a może mąż? Trening w parze to doskonała okazja do spędzenia czasu razem, a przy okazji zadbania o siebie. Jeśli nie masz czasu na spotkanie z kimś bliskim, bo codziennie Twoje myśli rozbiegane są pomiędzy pracę, dom i obowiązki… Wyrwij się ze swojej codzienności i zabierz bliską osobę na trening!

To idealny sposób na to, aby w końcu spędzić razem trochę czasu i porządnie się zmotywować. Wspólna motywacja, zabawna atmosfera i trening dostosowany do Twoich możliwości gwarantowany! Nie każdy lubi samotne zmagania na siłowni. Jeśli należysz do tych osób - wspólny wysiłek sprawi Ci o wiele więcej frajdy. Wreszcie - spalając kalorie w towarzystwie - możesz świetnie się bawić i spędzić trochę czasu z bliską Ci osobą.

Kogo zabierzesz na swój trening?

Masz problemy w swoim życiu?
Cały czas coś Cię trapi.. i nie możesz sobie ze sobą poradzić?
Potrzebujesz wsparcia bliskiej osoby, ale sam nie wiesz, na kogo możesz liczyć?

Pomogę Ci uporać się z Twoimi problemami i pozbierać swoje myśli. Pomogę Ci wrócić na właściwe tory po ciężkim przeżyciu, lub po prostu pomogę Ci podjąć właściwą decyzję, która będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.

“Wygadanie się” drugiej osobie samo w sobie już pomaga. Masz okazję wyrzucić z siebie to, co siedzi w Tobie od dawna i jest przyczyną Twojego wewnętrznego bólu.  A jeśli po prostu stoisz na rozdrożu i nie wiesz, co powinieneś zrobić, w którą stronę pójść i którą decyzję podjąć - pomogę Ci wybrać właściwy kierunek.

Zbuduj swoją pewność, zmotywuj się do zmian i podejmij prawidłową decyzję. Twoje myśli i to, co robisz dziś mają ogromny wpływ na Twoją przyszłość.  Jeśli chcesz coś zmienić w sobie lub w swoim życiu, nie wahaj się dłużej! 

Zrób pierwszy krok w drodze do nowego siebie i lepszego życia.

Potrzebujesz pomocy w kilku sferach swojego życia? 

Chcesz uzyskać wsparcie w swojej mentalności, potrzebujesz kogoś, kto wprowadzi Cię na właściwe tory i pozwoli podjąć ważną decyzję. Z drugiej strony chcesz również zmienić swoje ciało, zadbać o sylwetkę. Mocno skupiasz się na sobie i chcesz wieść znacznie lepsze i zdrowsze życie.
Potrzebujesz wsparcia w zmianie swojej sylwetki na lepszą. Chcesz raz na zawsze rozprawić się ze swoimi dolegliwościami, więc szukasz sposobów na wsparcie leczenia, czy uśmierzenie bólu.  Pomogę Ci zmienić swoje życie, a zmiany zaczniemy właśnie od CIEBIE.

Zmienimy Twoją sylwetkę, zadbamy o zdrowie, oraz przede wszystkim o Twoją psychikę. Pomogę Ci poukładać wszystko w głowie i oczyścić swój umysł. Będziesz na długo cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Szczególnie, jeśli wcześniej było to zaniedbywane.  Koniec z niezdrowym stylem życia, nałogami, bólem i codziennym połykaniem tabletek. Czas zadbać o swoje zdrowie i odmienić całe życie!

Gotowy na zmiany?

Podjąłeś decyzję: chcesz zmienić swoje życie i zadbać o zdrowie.

Wcześniej prowadziłeś siedzący tryb życia, nie miałeś zbyt dużo ruchu, a jadałeś najczęściej w restauracjach i jadłodajniach typu “fast food”. Czas zadbać o swoje zdrowie! Szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię za rękę przez treningi i dobierze odpowiednią dietę? Pomogę Ci o siebie zadbać!

Regularna aktywność fizyczna i dieta mają zbawienny wpływ na Twoje zdrowie i całe  życie. Dzięki treningom będziesz mieć świetny nastrój, zapomnisz o swoich problemach, wspomożesz leczenie wielu dolegliwości, a poza tym wzmocnisz swoją odporność, przez to będziesz chorować znacznie rzadziej. Odpowiednia dieta, dostosowana do Ciebie pozwoli Ci odżywić Twój organizm i zapewni mu zastrzyk wielu witamin. Koniec z niezdrowymi, tłustymi posiłkami, które tylko niszczą Twój organizm od środka. Pamiętaj, że dieta nie musi być nudna i monotonna!

Twoja dieta będzie taka, jaką sobie wymarzysz. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy, a czasem lubisz przekąsić coś między posiłkami - nie musisz sobie tego odbierać. Twoja dieta będzie dostosowana pod Twoje oczekiwania!

Gotowy na zadbanie o sylwetkę i swoje zdrowie?

Twój pierwszy raz na siłowni jest już za Tobą.

Postanowiłeś zmienić coś w swoim życiu i zapisałeś się na siłownię, ale ogrom sprzętów Cię przytłacza… W sumie, to nie do końca wiesz, co masz robić. W Internecie znalazłeś plan treningowy, ale nazwy ćwiczeń to dla Ciebie “czarna magia” - kompletnie nie wiesz, co oznaczają i jak masz prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Chcesz zgubić kilka kilogramów, ale równocześnie zbudować mięśnie. Nie masz pojęcia, jak tego dokonać. Potrzebujesz osoby, która skutecznie poprowadzi Cię do Twojego sylwetkowego celu!

Osoby, która wskaże Ci, co po kolei robić, aby osiągnąć swój wymarzony wygląd, powie, jak wykonywać dane ćwiczenia i dobierze do Ciebie takie, które pozwolą Ci osiągnąć swoje cele. 

Źle wykonywane ćwiczenia, zbyt wiele serii czy zbyt duże obciążenie mogą wyrządzić Ci więcej szkody, niż pożytku. Nie musisz znać swojej anatomii, ani każdego ćwiczenia, jakie istnieje. Potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię za rękę przez swoją sportową przygodę i powie, co robić krok po kroku.

Gotowy na trening?

Koniec z niezdrowym trybem życia!
Postanawiasz w końcu ruszyć z dietą, aby cieszyć się wymarzoną sylwetką i zdrowiem.
Nie masz jednak pomysłu, co gotować, jakie posiłki przygotowywać i w jakich ilościach.. Twój zapał powoli słabnie.  Uważasz, że trzymanie diety to “ciężki orzech do zgryzienia” i już prawie się poddajesz.

Potrzebujesz kogoś, kto wskaże Ci, co powinieneś jeść, w jakich ilościach i z jakimi składnikami, aby Twoja dieta naprawdę miała sens. Potrzebujesz gotowej rozpiski.  Pomogę Ci przygotować plan dietetyczny na cały miesiąc, który nie znudzi Ci się szybko, a wręcz przeciwnie - zmotywuje Cię jeszcze bardziej do utrzymania zdrowego żywienia.
Udowodnię Ci, że dieta nie musi być nudna i monotonna! I że wcale nie musisz sięgać codziennie po ulubione słodycze i przekąski. Twoje żywienie może być zbilansowane, zdrowe i smakowite! Mam dla Ciebie dietę szytą na miarę - taką, jak lubisz! Dzięki niej zgubisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu i poprawisz stan swojej skóry, włosów i paznokci. Poczujesz także ogromny przypływ siły, energii i dobrego samopoczucia!

Gotowy na swoją nową dietę?

Czujesz, że Twoje ciało jest “zastane” i mało elastyczne?
Prowadzisz siedzący tryb życia i czasem bardziej wymagające ruchy sprawiają Ci
problem?
Zwolnij przynajmniej na chwilę i pozwól zrelaksować się zarówno swojemu ciału, jak i umysłowi podczas zajęć stretchingu! Od razu poczujesz większą elastyczność, a Twoje mięśnie będą rozciągnięte, przez co żadne ruchy nie będą sprawiać Ci już problemu. Jeśli treningi na siłowni Cię nie przekonują i czujesz, że to nie dla Ciebie… ale chcesz zapewnić swojemu ciału dawkę ruchu - wybierz rodzaj aktywności, który polubisz od pierwszych chwil.

Dzięki stretchingowi zapewnisz sobie gibkość i zwinność – zarówno na treningu jak i w codziennym życiu. Dzięki niemu rozciągniesz mięśnie, pozbędziesz się napięć i zwiększysz ruchomość stawów. Ponadto jest to świetny sposób na poznanie swojego ciała - jego możliwości, czy  zakresów ruchu. Jeśli ze względów zdrowotnych nie możesz przeciążać swojego organizmu ciężkimi treningami, lub chcesz po prostu uprawiać sport, ale się przy tym zbytnio nie męczyć - stretching będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Przygotowujesz się do testów sprawnościowych?

Niebawem czeka Cię nabór do służby w Policji, Państwowej Straży Pożarnej, Wojska Polskiego czy innej formacji? 
Konkurencja jest coraz większa, dlatego, żeby zdobyć upragnioną pracę, trzeba być sprawniejszym niż inni i wykazać się przewagą punktową. Liczy się dobry wynik w testach sprawnościowych.
Żeby dobrze przygotować się do testów, nie wystarczy kilka razy pobiegać i trenować ze sztangą na siłowni. Odpowiednie przygotowanie zapewni Ci znaczną przewagę nad konkurentami! Zależy Ci chyba na tym, aby wypaść jak najlepiej?

Liczy się: czas, szybkość i zwinność. Potrzebujesz pomocy doświadczonej osoby, która krok po kroku przeprowadzi Cię przez etap przygotowań, do finalnego dostania się do służb?

Jeżeli chcesz osiągnąć dobry wynik, musisz dać z siebie zdecydowanie więcej niż reszta, a Twoje przygotowania muszą być dobrze zaplanowane! Dzięki temu dostaniesz się do upragnionych służb, a Twoja kondycja stanie się jeszcze lepsza!

Gotowy na trening?